Ziele wie rotierende Teller: Warum du immer wieder Energie investieren musst

Wer ein paar meiner Videos gesehen hat, weiß, dass für mich das Thema Ziele einen zentralen Stellenwert hat. Ziele bringen Energie, Energie bringt subjektive Sinnhaftigkeit, und Ziele ermöglichen vernünftige Entscheidungen, die uns näher an das bringen, was wir wollen.

Das Bild vom Teller-Artisten

Zu diesem Energiebild kam mir kürzlich ein alter Gedanke wieder. Ich stelle mir Ziele wie die Nummer eines Artisten vor, der auf flexiblen Stäben Teller in Rotation versetzt. Wenn du dich um deine Ziele mit positiven Bildern kümmerst, gibt dir das Energie, ähnlich wie der rotierende Teller: Solange er stabil oben läuft, ist Energie im System, und es fließt mehr zu. Sorgst du aber nicht mehr dafür, dass der Teller sich dreht, fängt das System an zu kollabieren. Genau darin liegt der Trick des Artisten: Er läuft ständig hin und her, hierhin, dahin, immer wieder ran.

Wichtig ist also zu verstehen: Ziele sind für uns wichtig und geben uns Energie, aber wir dürfen immer wieder investieren, damit wir aus der Beschäftigung mit ihnen Energie zurückbekommen. Stecken wir keine Energie mehr hinein, holen wir auch keine mehr heraus, und es verpufft mit der Zeit.

Die vier Beziehungsebenen

Ein interessanter Wert aus der empirischen Psychologie: Wir Menschen haben eigentlich nur vier Beziehungsebenen, die Beziehung zu uns selbst, die Beziehung zu anderen (das Soziale), die Beziehung zu Geld und die Beziehung zum Job. Mehr gibt es im Kern nicht, alles andere lässt sich darunter einsortieren.

In Anbetracht des Teller-Bildes gebe ich den Leuten gern mit: Es ist wichtig, Ziele zu haben, um aus der Beschäftigung, aus der Zielerreichung und aus dem Neusetzen von Zielen ein gutes Gefühl zu bekommen. Im Leben geht es im Kern darum, dass du dich gut fühlst. Manche sehen das anders, aus meiner Sicht sind wir hier, um uns möglichst viele gute Gefühle zu machen. Deshalb ist es sinnvoll, in jeder dieser vier Beziehungsebenen Ziele zu haben, als Grundanforderung mindestens eines je Ebene, vielleicht sogar mehrere. Das ist nur eine Skizze, aber es lohnt sich, darauf zu achten: Ziele, die dich weiterbringen, Ziele im Umgang mit anderen, berufliche und finanzielle Ziele, und die Erlaubnis, dich im Alltag immer wieder zurückzunehmen, dich um dich selbst zu kümmern und deine Ziele in allen vier Beziehungsebenen zu pflegen.

Wie du dir tragfähige Ziele setzt und die Energie daraus nutzt, beschreibe ich ausführlich in meinem Buch bzw. Hörbuch „Schluss mit Symptomen" → hier ansehen.

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