Live Therapie 1 - Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel
In diesem Live-Video sprechen wir über Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel. Wenn du unter einem oder mehreren dieser Symptome leidest, dann hoffe ich, dass dir dieses Video helfen wird. Ich gebe dir einige Tipps, wie du damit umgehen und was du tun kannst, um dich besser zu fühlen. Schau es dir an und lass mich wissen, wie es dir damit geht!
Das Ziel jedes Menschen ist es, ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Wenn man unter Extrasystolen, Panikattacken oder Schwindel leidet, wird dieser Traum auf Eis gelegt. Als Betroffener möchte man nicht mehr herausgehen oder sich mit anderen treffen – aber um dagegen anzukämpfen, muss man seine Komfortzone verlassen!
Es ist schwierig, aber nicht unmöglich. Wenn du deine Ängste angehst, kannst du dein Leben zurückerobern. Deshalb möchte ich dir Mut machen, den ersten Schritt zu wagen und aufzubrechen. Beginne mit kleinen Schritten: Geh zuerst in einen Park oder triff dich mit einem Freund. Mach die Dinge, die du liebst und versuche, dich selbst zu belohnen. Es ist ein langsamer Prozess, aber ich versichere dir: Es lohnt sich!
Investiere in dich selbst und du wirst die Veränderung bemerken. Sei geduldig mit dir selbst und behalte immer im Hinterkopf, dass jeder Tag eine neue Chance ist. Gehe sanft mit dir um und vergiss nicht, dass jede Reise mit dem ersten Schritt beginnt. Ergreife die Chance und fange noch heute an – es wird dein Leben verändern.
