So bekommen wir gute Ideen und Ziele! Live Therapie #16 - Herzstolpern, Panik und Befürchtungen

In dieser Live-Therapiesitzung sprechen wir über die Angst, dass unser Herz stolpert und wir einen Herzinfarkt bekommen könnten. Wir besprechen auch, was uns daran hindert, gute Ideen und Ziele zu haben. Schau dir das Video an und lerne, wie du mit deinen Befürchtungen umgehen kannst!

Mit Angst umgehen und Ziele erreichen

Die Angst, einen Herzinfarkt zu bekommen, ist verbreitet und kann ein Gefühl von Panik auslösen. Es ist nicht immer leicht, diese Ängste zu bewältigen und negative Gedanken zu überwinden. In der Live-Therapiesitzung sprechen wir über die verschiedenen Möglichkeiten, mit angstauslösenden Situationen umzugehen. Wir diskutieren auch, was uns daran hindert, gute Ideen und Zielvorstellungen zu haben.

Durch das Ansehen des Videos kannst du lernen, wie du dir selbst helfen kannst, um deine Ängste zu bewältigen. Es gibt verschiedene Techniken und Strategien, mit denen wir unsere Aufmerksamkeit auf positive Dinge lenken können. Wir lernen auch den Umgang mit Ablenkungssituationen und wie man die negativen Gedankenspiralen durchbricht.

Es ist auch möglich, gesunde Rituale zu entwickeln, die helfen können, unsere Ziele zu erreichen. Eine gesunde Ernährung und Bewegung sind essenzielle Bestandteile eines solchen Plans. Wenn du dir etwas Zeit nimmst und deine Ziele definierst, kannst du einen Weg finden, um sie zu erreichen.

In unserer Live-Therapiesitzung sprechen wir über die Angst vor dem Herzinfarkt und besprechen Techniken für den Umgang mit der Angst und dem Stress des Alltags sowie Strategien für mehr innere Ruhe und Entspannung. Wir besprechen Methoden für das Erreichen unserer Ziele und lernen Wege kennen, uns selbst in schwierigen Situation zu helfen. Mit Hilfe des Videos kann jeder die notwendigen Tools erwerben, um seine Ängste in den Griff zu bekommen und seine Ziele zu erreichen!