Live Therapie #26 - Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel
In diesem Live-Therapie-Video sprechen wir über Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel. Wir geben euch Tipps, wie ihr mit diesen Symptomen umgehen könnt und was ihr tun könnt, um sie zu lindern. Schaut das Video bis zum Ende, um alles zu erfahren!
Wie du mit Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel umgehen kannst
Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel sind Symptome, die viele Menschen aus verschiedenen Gründen erfahren. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Symptome nicht unbedingt ein Zeichen für etwas Ernstes sein müssen. Manchmal können sie harmlos sein und oft lassen sie sich durch einfache Verhaltensweisen lindern.
Das Wichtigste bei Extrasystolen ist es, die Angst zu überwinden. Extrasystolen sind schwere Herzrhythmusstörungen, die durch den plötzlichen Abfall des Herzschlags hervorgerufen werden. Sie können für einen Moment Atemnot und Angst verursachen. Allerdings werden meistens keine schwerwiegenden Komplikationen auftreten und in den meisten Fällen gehen die Symptome nach einer Weile von alleine weg. Um die Angst zu überwinden, solltest du tief durchatmen und deine Muskeln entspannen. Auch wenn es schwer ist, solltest du versuchen ruhig zu bleiben und dir bewusst machen, dass du nichts Gefährliches hast.
Extrasystolen sind plötzliche, unregelmäßige Herzschläge, die außerhalb des normalen Herzrhythmus' liegen und häufig von Panikattacken begleitet werden. Panikattacken sind plötzlich auftretende Angstzustände, die oft mit Atemnot oder Schwindel einhergehen. Wenn ihr an Extrasystolen oder Panikattacken leidet, könnt ihr verschiedene Dinge tun, um die Symptome zu lindern. Zuerst solltet ihr mit eurem Arzt sprechen und ihm erzählen, was ihr gegessen habt oder welche Medikamente ihr genomm
Auch Panikattacken können manchmal vorkommen. Sie treten häufig ohne Vorwarnung auf und können schwere Angstreaktion hervorrufen. In solchen Situation ist es wichtig ruhig zu bleiben und sich bewusst zu machen, dass du nichts Gefährliches hast und die Attack
