Live Therapie #25 - Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel
In diesem Live-Therapie-Video sprechen wir über Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel. Wir geben Tipps, wie man mit diesen Symptomen umgehen kann, und erklären, was man tun kann, um sie zu lindern. Schau dir das Video an und lerne mehr über diese Beschwerden!
Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel bewältigen
Es ist normal, dass man sich Sorgen macht, wenn man über einige Symptome spricht, die in Verbindung mit Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel stehen. Aber keine Sorge - es gibt viele Möglichkeiten, wie du diese Symptome bewältigen kannst.
In dem Live-Therapie-Video sprechen wir über verschiedene Wege, wie du mit Extrasystolen umgehen kannst. Zunächst empfehlen wir dir, deinen Arzt oder Therapeuten zu kontaktieren und herauszufinden, was die Ursache für deine Beschwerden sein könnte. Dies ist besonders wichtig, da einige medizinische Bedingungen, wie Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck, zu Extrasystolen führen können. Wenn deine Beschwerden auf eine solche Erkrankung zurückzuführen sind, dann musst du möglicherweise Medikamente nehmen oder andere Behandlungsoptionen in Betracht ziehen.
Wenn du an Panikattacken leidest oder unter Schwindelsyndrom leidest, erklären wir dir verschiedene Techniken und Strategien, die dir helfen können, deine Symptome zu reduzieren oder sogar loszuwerden. Einige dieser Techniken beinhalten Atemübungen und Entspannungstechniken sowie andere Verfahren wie Meditation und Yoga. Wir sprechen auch über die Wichtigkeit der Selbsthilfe-Strategien und der Unterstützung von Freunden und Familienmitgliedern.
Außerdem geben wir Tipps für den Umgang mit Ängsten und erklären verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Menschen mit Extrasystolen-, Panikattacken- oder Schwindelsymptomen. Wir ermutigen dich auch dazu immer mehr über diese Symptome zu lernen um besser damit umgehen zu können.
Extrasystolen sind eine häufige Beschwerde bei Patienten, die unter Angststörungen leiden. Dabei handelt es sich um kurze, unregelmäßige Herzschläge, die oft nicht spürbar sind. Panikattacken und Schwindel sind weitere häufige Symptome bei Angstpatienten.
Die meisten Menschen, die unter Extrasystolen leiden, wissen nicht, dass diese kein medizinisches Problem darstellen. Sie fühlen sich jedoch oft sehr beeinträchtigt und unruhig.
Eine der besten Möglichkeiten, mit dieser Beschwerde umzugehen, ist, sie zu ignorieren. Das bedeutet nicht, dass man die Symptome ignorieren soll - vielmehr soll man versuchen, sich nicht von ihnen beeinflussen zu lassen. Wenn du beispielsweise anfängst zu zittern oder dich unruhig fühlst, weil du dich auf deine Extrasystolen konzentrierst, ist das keine gute Strategie. Stattdessen solltest du versuchen, an etwas anderes zu denken oder dich auf etwas anderes zu konzentrieren.
Es gibt auch einige Medikamente und natürliche Heilmittel , die helfen können, mit den Symptomen von Extrasystolen umzugehen. Wenn du über diese Beschwerden sprichst und über deine Erfahrungen mit verschiedenen Mitteln sprichst, kann dein Arzt eventuell eine bessere Idee haben, welche Option für dich am besten geeignet ist.
Wenn du mehr über Extrasystolen-, Panikattacken- oder Schwindelsymptome erfahren willst oder Hilfe brauchst um deine Symptome in den Griff zu bekommen schau dir unser Video an!
