Live Therapie #22 - Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel
In dieser Folge der Live Therapie besprechen wir Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel. Wir geben Tipps und Ratschläge, wie man mit diesen Symptomen umgehen kann. Schau dir das Video an und lass uns wissen, was du von unserer Live Therapie hältst!
Verstehen Sie die Ursachen und Symptome von Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel
Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel sind häufig miteinander verbundene Symptome. Menschen mit diesen Symptomen können ängstlich, verwirrt und schmerzhaft sein. Um diese Symptome effektiv zu behandeln, ist es wichtig, ihre Ursachen zu verstehen.
Extrasystolen sind in der Regel unregelmäßige Herzschläge oder Rhythmusstörungen des Herzens, die aufgrund einer Anomalie des Herzmuskels oder des Nervensystems auftreten können. Einige Menschen berichten auch von einem unangenehmen Gefühl im Brustbereich oder einem Kribbeln. Diese abnormen Herzrhythmen können auch zu Panikattacken führen. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen und sich untersuchen lassen, um festzustellen, ob Sie an Extrasystolen leiden.
Panikattacken sind starke Angstzustände, die plötzlich ohne erkennbare Ursache auftreten können. Die typischen Symptome einer Panikattacke sind Atemnot, Unbehagen im Brustbereich, Zittern oder Schütteln des Körpers und Angstanfälle. Wenn Sie anfällig für Panikattacken sind, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um professionelle Hilfe zu erhalten.
Schwindel ist eine Art von Gleichgewichtsstörung bei der Person fühlt sich schwindlig oder schwankend. Es kann durch verschiedene Faktoren wie Stress, Schlafmangel, Flüssigkeitsverlust oder Medikamente verursacht werden. Wenn Sie anfällig für Schwindelanfälle sind, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um festzustellen, welche Faktoren Auslöser sein könnten.
Es ist wichtig, dass man als Betroffener lernt, mit den obigen Symptomen umzugehen und ihnen nicht nachgibt. Mithilfe professioneller Therapeuten können Betroffene lernen, mit Stresssituationen besser umzugehen und ihr Leben zu verbessern. Stressabbau-Techniken wie progressive Muskelentspannung (PMR) und tiefes Atmen können helfen beim Umgang mit den obigen Symptomen sowie den Auslösern derselben. Mit der richtigen Therapie haben Patientinnen und Patienten die Möglichkeit, ihr Leben selbstbestimmter zu gestalten und die Kontrolle über ihre Symptome zurückzuerlangen.
