Kann man wegen einer Panikattacke ohnmächtig werden? Hypochondrie, Panik, Schwindel und Benommenheit
In diesem Video erfährst du Wichtiges über Panikattacken und Ohnmachtsanfälle. Wir erklären, ob man wegen einer Panikattacke ohnmächtig werden kann und welche Symptome dabei auftreten können. Außerdem geben wir dir Tipps, wie du dich in einer Panikattacke am besten verhältst. Schau dir das Video an und lerne mehr über Panikattacken und Ohnmachtsanfälle!
Mehr über Panikattacken und Ohnmachtsanfälle erfahren
Panikattacken und Ohnmachtsanfälle gehören zu den häufigsten psychischen Beschwerden. Sie sind jedoch für Betroffene sehr beängstigend, da sie oft ohne jegliche Vorwarnung auftreten und sich wie ein Herzinfarkt anfühlen können. Es ist daher wichtig zu wissen, was bei Panikattacken und Ohnmachtsanfällen passiert, um besser damit umgehen zu können.
Kann man wegen einer Panikattacke ohnmächtig werden?
Panikattacken sind keine direkte Ursache für einen Ohnmachtsanfall. Wenn du aber schon vor der Panikattacke unter einer niedrigen Blutdruckgeschwindigkeit, Kreislaufproblemen oder Übelkeit littest, dann kann die Panikattacke diese Symptome verschlimmern, was letztlich zu einem Ohnmachtsanfall führen kann. Einige Menschen haben auch Angst davor, ohnmächtig zu werden und dadurch noch mehr in Panik zu geraten – dies kann auch zu einem Ohnmachtsanfall führen.
Welche Symptome treten bei Panikattacken und Ohnmachtsanfällen auf?
Bei Panikattacken treten plötzlich heftige Gefühle von Angst oder Furcht auf, sowie Begleitsymptome wie Atemnot, Schwindelgefühl, Zittern, Schwitzen und Herzklopfen. Bei manchen Menschen können auch muskuläre Verspannungen auftreten oder sie haben das Gefühl als ob sie sterben müssen. Bei einem Ohnmachtsanfall erleiden die Betroffen plötzlich eine Bewusstlosigkeit für kurze Zeit. Er ist meist durch schwache Muskeln und Blutdruckabfall verursacht. Danach ist es normalerweise möglich wieder aufzuwachen und die Person hat nur leichte Kopfschmerzen als Nachwirkung des Anfalls.
Wie verhält man sich am besten in einer Panikattacke?
Es ist normalerweise am besten ruhig zu bleiben und langsam tief durchzuatmen. Versuche dich abzulenken indem du dir positive Gedankengänge machst oder im Geiste deine Lieblingslieder singst. Auch Meditationstechniken können helfen deine Atmung zu beruhigen - es ist hilfreich hierbei die Augenhöhlen sanft mit den Fingerspitzen zu massieren oder im Raum herumzulaufen um so die Körperspannung abzubauen. Wenn du dich allein nicht beruhigen kannst oder die Angstsymptome anhalten, solltest du professionelle Hilfe suchen um deine Ängste besser bewältigen zu könnnen.
Das war's! Wir hoffe du hast jetzt mehr über Panikattacken und Ohnmachtsanfälle gelernt! Wenn du weiterhin Information benötigst - sei es über Symptome, Behandlungsmöglichkeit oder Prävention - empfehlen wir dir professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen um deine Gesundheit optimal halten zu könnnen.
