Eure Befürchtungen, Fragen und Ziele #6
Befürchtungen sind ein völlig natürliches Gefühl. Wir alle haben sie. Aber manchmal können sie uns davon abhalten, unsere Träume zu verwirklichen. In diesem Video zeige ich dir, wie du mit deinen Befürchtungen umgehen kannst, damit sie dich nicht länger davon abhalten, dein Leben zu leben!
Wie du deine Befürchtungen überwinden kannst
Es ist völlig natürlich, dass wir über unsere Fähigkeiten, Ziele und Träume nachdenken - und uns dann Sorgen machen. Wir fragen uns, ob wir unser Ziel erreichen können, ob wir es schaffen würden und ob es eine gute Idee ist. Diese Befürchtungen sind völlig normal, aber manchmal halten sie uns davon ab, unsere Träume zu verwirklichen.
Im Video zeige ich dir ein paar einfache Schritte, die du ausprobieren kannst, um deine Befürchtungen zu überwinden. Der erste Schritt ist es zu verstehen, dass Befürchtungen völlig natürlich sind und man sie annehmen muss. Statt gegen deine Befürchtungen anzukämpfen, nimm sie an und versuche ihre Ursachen zu verstehen. Dies wird helfen, die Angst zu reduzieren und dir mehr Klarheit geben.
Der nächste Schritt ist es, einen Plan zu erstellen. Gehe alles durch, was du tun musst, um dein Ziel zu erreichen und überlege dir dann alternative Wege, falls du etwas nicht schaffst. Ein Plan gibt dir Sicherheit und hilft dir, deine Ziele zu erreichen, ohne von deinen Befürchtungen behindert zu werden.
Der letzte Schritt ist es, positiv zu denken! Versuche immer Positives in jeder Situation zu finden. Sei realistisch und optimistisch! Erinnere dich daran, was du bereits erreicht hast und welche Ressourcen du hast, um weiterzumachen - auch bei Rückschlägen!
Die Verarbeitung deiner Befürchtungen ist der Schlüssel für mehr Freiheit und Selbstvertrauen in deinem Leben. Mit diesem Wissen kannst du aufhören, dich selbst oder andere Menschen oder Umstände für deine Angst verantwortlich zu machen - stattdessen kannst du jetzt die Kontrolle übernehmen.
