Angst, etwas zu verpassen?
Wenn du das Gefühl hast, dass du immer etwas verpasst, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich! Wir sprechen über die Angst, etwas zu verpassen und geben dir Tipps, wie du sie bekämpfen kannst. Also schau dir das Video an und finde heraus, was dir wirklich hilft!
Es ist in Ordnung, Angst vor dem Verpassen zu haben
Unser Leben ist voller Entscheidungen. Manchmal fühlt es sich so an, als ob wir jeden Tag Hunderte treffen müssen. Während manche Entscheidungen leicht zu treffen sind, wie welche Schuhe zu tragen oder was man zum Abendessen kochen soll, gibt es andere, die schwieriger sind. Eine solche Entscheidung ist die Angst davor, etwas zu verpassen.
Diese Art von Angst ist besonders real und kann schnell überwältigend sein. Es kann uns davon abhalten, Dinge zu tun, die wir gerne tun würden oder uns dazu bringen, Dinge aufzugeben, die uns eigentlich glücklich machen würden. Dieses Gefühl hat oft etwas mit FOMO (Fear of Missing Out) zu tun - die Angst davor, etwas Wichtiges oder Spannendes zu verpassen und nicht mehr auf dem Laufenden zu sein.
Dieses Gefühl ist ganz normal und tritt häufig bei Menschen auf, besonders unter jungen Erwachsenen. Aber es ist wichtig zu erkennen, dass es in Ordnung ist, diese Art von Angst zu haben - solange man nicht allein dadurch gesteuert wird. Wir müssen lernen, uns selbst besser kennenzulernen und unsere Entscheidungen basierend auf unseren eigenen Bedürfnissen und Wertvorstellungen zu treffen.
Wenn Sie denken, dass Sie unter der Angst leiden etwas verpassen könnte versuchen Sie Ihre Prioritäten neu festzulegen und sich bewusster über Ihre Ziele im Leben klarzuwerden. Versuchen Sie außerdem, nur noch an Aktivitäten teilzunehmen oder Dingen folgen die Sie interessieren - statt sich über alles auf dem Laufendem halten zu müssen.
Versuchen Sie abschließend sich bewusster über Ihr Handeln Machen und erkennnen welche Entscheidung Ihnen gut tut und welche nicht. Auch wenn es schwer sein mag: Lern Sie loszulassende und vertraue Sie auch mal auf Ihr Bauchgefühl!
